ব্লাড সুগার প্রতিরোধে সকালে যে ৪ খাবার বাদ দেবেন
ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য প্রতিটি দিন সঠিকভাবে শুরু করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। দিনের প্রথম খাবার সারাদিন ধরে শরীরের গ্লুকোজ...
নারীর জন্য প্রতিদিন তিসির বীজ খাওয়া যে কারণে জরুরি
সাম্প্রতিক সময়ে তিসির বীজ সুপারফুড হিসেবে জনপ্রিয়তা অর্জন করেছে! ফাইবার, ওমেগা-৩ ফ্যাটি...
মাংসের শুঁটকি রান্নার রেসিপি
বিভিন্ন ধরনের মাছের শুঁটকির সঙ্গে আমরা সবাই পরিচিত। কিন্তু মাংসের শুঁটকি ততটা পরিচিত নয়। ত...
করলার বীজ পেটে গেলে যেসব ক্ষতি হতে পারে
করলা তেতো সবজি হলেও এর জনপ্রিয়তা কম নয়। বিশেষ করে এর পুষ্টিগুণ অস্বীকার করার উপায় নেই। নিয়...
